Rewild Your Nervous System: Escaping Concrete Stress

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Rewild Your Nervous System: Escaping Concrete Stress

di Ethan Caldwell (Autore)

epubli, 2026

Recensioni: 0/5

7,99 € +80 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Concrete landscapes amp up the nervous system's hum—hypervigilance from noise, fog from confinement, agitation from pace. This book offers nature immersion practices to discharge overload, from park breathwork to soil rituals, tailored for escape without wilderness treks. It validates the exhaustion of urban survival, meeting you with compassionate rewilding steps. Rewilding exercises like leaf-noticing, wind-sensing, and bare-skin earth contact recalibrate the body, easing fog through sensory reset. Each invites wildness into daily gaps, transforming stress into regulated flow. This guide builds lasting resilience, rooting you amid the grind.

Dettagli

Autore:

Ethan Caldwell
Anno edizione:

2026
Editore:

epubli
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783565352531

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