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Ridi ama vivi. Scegli di essere felice con lo yoga della risata e la coerenza cardiaca - Lara Lucaccioni - copertina
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Ridi ama vivi. Scegli di essere felice con lo yoga della risata e la coerenza cardiaca
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Ridi ama vivi. Scegli di essere felice con lo yoga della risata e la coerenza cardiaca - Lara Lucaccioni - copertina

Descrizione


Una filosofia e una serie di pratiche in grado di migliorare lo stato fisico, emotivo, mentale e sociale. Un percorso di scoperta, quello di Lara Lucaccioni, profondo, documentato e accessibile a chiunque voglia scegliere di essere felice.

C’è una via semplice per essere felici. Parte dalla scelta di portare più risate nella propria vita, di essere in allineamento con il proprio cuore e di nutrire amorevolmente le relazioni di qualità attraverso emozioni e attitudini positive. Per riuscirci Lara Lucaccioni, una delle più importanti docenti di Yoga della risata nel mondo, propone un percorso in tre passi, da lei stessa sperimentato e divulgato, per ricaricare la propria batteria energetica e far diventare abitudine ciò che ci nutre e ci fa stare bene. RIDI è il primo passo: approfondisce il potere della risata incondizionata e mostra come immetterla nella propria vita e farla diventare un’alleata nei momenti difficili. AMA è il secondo: basato sui più recenti studi scientifici sul cuore e la sua “intelligenza”, insegna come praticare la “coerenza cardiaca” – la forte sincronizzazione tra cuore e cervello – e gestire emozioni e stress, con l’obiettivo di essere in equilibrio e comunicare al meglio. VIVI è il terzo passo: propone moltissimi esercizi per allenare le nostre emozioni alla felicità, aumentare la nostra resilienza e creare relazioni e comunità connesse e gioiose.
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Dettagli

2020
Tascabile
12 maggio 2020
432 p., Brossura
9788817144568

Valutazioni e recensioni

Recensioni: 5/5

Un libro toccante, una guida emozionante dalla prefazione ai ringraziamenti con molti approfondimenti scientifici sulla risata e sulla coerenza cardiaca che vengono raccontati in maniera coinvolgente ed esauriente dalla principale Master Trainer italiana di Yoga della Risata. LARA Lucaccioni apre le porte ad una nuova dimensione, quella del Cuore dove amore, gratitudine, gentilezza, compassione, apprezzamento e meraviglia si mescolano in un flusso continuo tra pratica e teoria e si fondono in ogni aspetto individuale e collettivo dell'essere umano.

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BRUNELLA SECCHI
Recensioni: 5/5

Voglio sottolineare che, quando fai le cose con il cuore tutto arriva... e questo libro arriva proprio dove ne hai più bisogno, al momento giusto. Lara diventa come l'amica, la sorella... alla quale affideresti tutte le tue emozioni, i tuoi sentimenti. L'importanza di questo libro si coglie nella semplicità di come è stato scritto, anche gli argomenti personali ti catturano, come se conoscessi Lara da sempre. In questa situazione assurda che stiamo vivendo, questo libro diventa "un'ancora di salvezza" per rimanere centrati su se stessi, trovando una via d'uscita pratica, facile da mettere in atto, ma talmente efficace che lascia increduli. Spesso siamo travolti dalla vita frenetica, siamo sempre di corsa e senza sapere dove stiamo veramente andando... rincorrendo "l'avere" che ci lascia sempre più vuoti. Questo libro invece è "L'ESSERE" che dovremmo tutti ritrovare, questo dovremmo insegnare ai nostri bambini nelle scuole, dovrebbe diventare un testo scolastico da adottare nella scuola dell'obbligo e la materia potrebbe essere "UMANITÀ".

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