EBOOK

Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

di William John Miller (Autore) ,

Joseph H. Pilates (Autore)

Carocci, 2017

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8,99 € +90 punti Effe

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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

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Descrizione

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Un libro che negli Stati Uniti ha venduto milioni di copie.

Dettagli

Autore:

William John Miller, Joseph H. Pilates
Curatore:

A. M. Cova
Editore:

Carocci
Formato:

EPUB2 con DRMFREE
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

149 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788843087709

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