EBOOK IN LINGUA STRANIERA
S'initier au Pilates
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Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. Des séances types pour travailler en profondeur l’ensemble du corps. Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique… D’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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Autore:
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Anno edizione:2024
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
FixedLayout
EAN:
9782036064546
Formato:
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