EBOOK

Senza rimpianti. Liberarsi degli errori del passato

di Robert L. Leahy (Autore) ,

Carmen Marchetti (Traduttore)

Raffaello Cortina Editore, 2023

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14,99 € +150 punti Effe

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Senza rimpianti. Liberarsi degli errori del passato

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Descrizione

È difficile immaginare una vita senza rimpianti. Inevitabilmente ci capita di pensare che cosa sarebbe successo se avessimo preso una strada diversa in momenti fondamentali del nostro passato: nelle relazioni, nella scelta del luogo in cui vivere, oppure di fronte a opportunità che ci siamo lasciati sfuggire. Il rimpianto può indurre in noi sentimenti di delusione e vergogna tanto intensi da paralizzarci, ma può anche essere uno strumento straordinariamente efficace per conoscerci meglio e attuare un cambiamento. In questa guida, Robert Leahy mostra come fare in modo che il rimpianto giochi a nostro vantaggio. Servendosi di un ventaglio di tecniche basate sui più recenti sviluppi della terapia cognitivo-comportamentale, l'autore illustra come sia possibile uscire dalla spirale del rimpianto e imparare a prendere decisioni con maggiore lucidità e sicurezza. Ciascuno di noi è artefice della propria vita: non ci resta che metterci all'opera e scrivere un nuovo capitolo della nostra storia per poterlo vivere fino in fondo.

Dettagli

Autore:

Robert L. Leahy
Traduttore:

Carmen Marchetti
Editore:

Raffaello Cortina Editore
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

288 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788832855241

Compatibilità

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