LIBRO
Shape your body with yoga & breathing
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Shape your body with yoga & breathing
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Il libro contiene consigli che, attraverso appositi esercizi di meditazione, respirazione, stretching, aiutano ad alleviare lo stress ed in particolare ciò che in inglese viene chiamato l'emotional overeating (le abbuffate emozionali), cioè il bisogno di mangiare a volte compulsivamente ed irrazionalmente per compensare ad un vuoto emotivo. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per perdere peso e rassodare le varie parti del corpo, esercizi per il colon ed esercizi per il primo e quarto chakra.
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Autore:
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Editore:
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Anno edizione:2015
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In commercio dal:1 maggio 2015
Pagine:
72 p.
EAN:
9788891190406
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