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The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic - Kevin Gournay - cover

LIBRO INGLESE

The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic

Name: The Sheldon Short Guide to Phobias and Panic
Price: 7.30 EUR
Availability: InStock
Author: Kevin Gournay
ISBN: 184709368X

di Kevin Gournay (Autore)

John Murray Press, 2015

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Descrizione

For many people, life is made intolerable by phobias. Common fears may range from crowded places to a fear of spiders or blood, but, the basic underlying mechanism is the same - acute anxiety. This book looks at how to tackle both specific phobias and the anxiety which causes such disproportionate fear, and covers obsessive-compulsive disorder, social phobia, generalized anxiety state, and panic disorder with agoraphobia. Other topics include: Causes of anxiety and phobias Professional help and how to get it Planning a self-help programme Panic disorder and agoraphobia Dealing with catastrophic thoughts Lifestyle tools - exercise, relaxation, diet, alcohol, time management

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Dettagli

Autore:

Kevin Gournay

Editore:

John Murray Press

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

64 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 111 mm

Peso:

54 gr.

EAN:

9781847093684

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