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Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
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Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
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Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Venditore:
Libreria Max 88
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2011
Pagine:
128 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844039745
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