Superintestinul

În Superintestinul, dr. Williams Davis î?i continua cercetarile începute în seria Wheat Belly, aprofundându-le ?i demonstrând faptul ca, din cauza unei diete care con?ine alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite în agricultura ?i a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sanata?ii. Drept urmare, mul?i dintre noi am pierdut controlul asupra sanata?ii, greuta?ii, dispozi?iei ?i chiar comportamentului nostru. Vechile bacterii care ne men?ineau func?ionalitatea intestinala ?i facilitau digestia au disparut treptat, fiind înlocuite de microbi nocivi pentru sanatatea noastra fizica ?i psihica. O consecin?a majora este suprapopularea bacteriana a intestinului sub?ire, o afec?iune tot mai extinsa ?i profunda, de care sufera 30% din popula?ie ?i este responsabila pentru un numar uluitor de mare de boli. Superintestinul î?i înva?a cititorii cum sa elimine bacteriile nocive ?i sa readuca în organism bacteriile „bune" în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru saptamâni. Planul oferit de dr. Davis îmbunata?e?te nivelul de oxitocina (hormonul ata?amentului) ?i sanatatea creierului, sus?ine pierderea în greutate, o minte clara ?i un somn odihnitor ?i are efecte anti-îmbatrânire. Superintestinul include peste 40 de re?ete, un plan de dieta ?i resurse ca sa va pute?i identifica problemele intestinului, sa le corecta?i ?i sa va men?ine?i sanatatea ?i starea de bine pe termen lung.