AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Superior Fitness Guide
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This audiobook is narrated by a digital voice. How can you achieve a superior level of fitness through smart exercise and nutrition choices? This book offers a comprehensive guide to achieving superior fitness by combining effective exercise routines with a balanced, healthy diet. The narrative covers a wide range of fitness topics, from strength training and cardiovascular exercise to flexibility and mobility work. It also delves into the importance of recovery, sleep, and stress management in maintaining peak physical performance. The book provides sample workout plans for different fitness levels, and emphasizes the role of proper nutrition in fueling workouts and promoting muscle growth. By following the strategies outlined in this book, readers will learn how to develop a personalized fitness regimen that helps them reach their full physical potential while enhancing overall health and well-being.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):04:04:05
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Anno edizione:2025
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Editore:
Testo in en
EAN:
9789370644472
Formato:
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