AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
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¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones? ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación? ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol? ¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño? El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar. En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor. Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.
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Autore:
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Narratore:
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Durata in (hh:mm:ss):06:05:29
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Anno edizione:2025
Formato:
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