Tout n'est qu'inflammation: Comprendre le messager de la vie

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Et si la racine de presque toutes les maladies était invisible ? Fatigue chronique, anxiété, surpoids, douleurs diffuses, diabète, dépression, maladies auto-immunes, cancers, Alzheimer... Et si derrière chacun de ces maux se cachait un feu intérieur, lent mais persistant : l’inflammation chronique de bas grade ? Ce livre est une révélation. Il explore avec clarté et simplicité comment notre mode de vie moderne – alimentation, stress, sédentarité, solitude – alimente ce feu. Mais surtout, il montre comment l’éteindre, naturellement, durablement, profondément. À travers une approche accessible et humaine, tu découvriras : Ce qu’est vraiment l’inflammation et comment elle agit dans l’ombre Les signes subtils d’un corps enflammé... même sans douleur Les biomarqueurs clés à surveiller Les outils puissants pour désenflammer : alimentation, mouvement doux, sommeil, paix mentale, relations sincères Le pouvoir d’un but de vie pour apaiser l’immunité « Tout est inflammation. » Mais ce n’est pas une fatalité. C’est une invitation à comprendre, à écouter, à transformer. Et si ton feu intérieur devenait enfin ton plus grand allié ?