GIOVANNA CARSUGHI
05 febbraio 2009
Degli esercizi di ginnastica ben spiegati e davvero utili. Mi sento rinata!!! Fidatevi: quanto promesso dal sottotitolo si realizza davvero!!!
LIBRO
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La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Anno edizione:2008
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In commercio dal:9 settembre 2008
Pagine:
128 p., ill. , Brossura
Titolo originale:
Better back workout
EAN:
9788837063191
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