EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Visual CBT

di Maggie Chapman (Autore) ,

Avy Joseph (Autore)

Capstone, 2012

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13,99 € +140 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Many people learn best by following a visual approach – retaining information far more successfully if that information is given to them in a visual manner. Visual CBT uses illustrations, graphics and images to help the reader to alter their thought patterns and change behaviours through CBT to become a happier, healthier individual. Uniquely, it highlights the differences between healthy and unhealthy emotional responses – for example Anxiety instead of Concern – to enable the reader to quickly "picture" how they are reacting, and bring it into line with the healthy type of response. Includes an explanation of the premise of CBT and how it can relate to everyday life Uses exercises and practical tips to examine a whole host of healthy vs. unhealthy scenarios – such as depression vs. sadness, anger vs. annoyance, hurt vs. sorrow, shame vs. regret ... and much more Visual CBT is an easy to use guide that can be referred back to time and time again showing how to successfully implement the most important CBT techniques.

Dettagli

Autore:

Maggie Chapman, Avy Joseph
Anno edizione:

2012
Editore:

Capstone
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780857083531

Conosci l'autore

Maggie Chapman

MAGGIE CHAPMAN, nota terapeuta cognitivo-comportamentale inglese con una ventennale esperienza clinica, nel 2009 insieme a Joseph Avy ha fondato a Londra il College of Cognitive Behavioural Therapies and City Minds.

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Avy Joseph

JOSEPH AVY, noto terapeuta cognitivo-comportamentale inglese con una ventennale esperienza clinica, nel 2009 insieme a Maggie Chapman ha fondato a Londra il College of Cognitive Behavioural Therapies and City Minds.

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