"Wenn’s Arscherl brummt, is’ Herz g’sund" – Der große Ratgeber rund ums Pupsen

Blähungen – alle haben sie, kaum jemand spricht offen darüber. Pupsen ist ein Tabu, obwohl es zu den natürlichsten Vorgängen unseres Körpers gehört. Dabei geht es nicht nur um Luft. Es geht um Gesundheit, um Wohlbefinden, um Selbstannahme – und darum, wie sehr wir uns selbst oft unterdrücken, im wörtlichsten Sinn. In diesem ungewöhnlich offenen, charmant geschriebenen und zugleich fundierten Ratgeber widmet sich Journalist P. Richter einem Thema, das längst aus der stillen Ecke herausgehört: Was sagen unsere Fürze über uns aus? Was passiert im Körper, wenn wir sie ständig zurückhalten? Und wie lässt sich entspannter, gesünder – ja, sogar stilvoller – mit dem eigenen Blähverhalten umgehen? Dieses Buch ist keine Klolektüre und kein Kalauer-Sammelwerk. Es verbindet medizinische Grundlagen mit psychologischem Feingefühl, Alltagsbeobachtungen mit Selbstironie, und zeigt: Ein ehrlicher Pups kann mehr über deinen Zustand verraten als so manche Gesundheits-App. Es geht um Ernährung, Stress, Scham und Darmflora – und darum, wie wir lernen können, auf unseren Körper zu hören, statt ihn zu disziplinieren. Wer seinen Furz versteht, versteht oft auch sich selbst ein Stück besser. Ein Buch für alle, die einen Darm haben – und keine Lust mehr auf ständige Bauchkrämpfe, peinliches Verdrängen oder Google-Symptome bei Nacht. Es macht schlauer, entspannter, und vielleicht sogar ein kleines bisschen glücklicher. Denn wer seinen Druck loswird, lebt leichter. Und ja: Wer dieses Buch liest, wird vermutlich öfter lachen – manchmal auch über sich selbst. Aber vor allem wird man danach sagen können: "Ich hab endlich verstanden, warum mein Körper so ist, wie er ist. Und warum das völlig okay ist."