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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

When Anger Hurts

di RN Judith McKay (Autore) ,

McKay PhD Matthew (Autore) ,

PhD Peter D. Rogers (Autore)

Tantor Audio, 2021

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Descrizione

This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger. - Discover how to create your own personal intervention strategy for controlling angry impulses - Recognize anger-triggering thoughts and learn ways to challenge them - Learn how to control anger-generating stress - Recognize the early warning signals of anger and find out how to cool down before things get really hot When you work through the exercises and lessons in this book, you will immediately see positive change in every aspect of your life.

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Dettagli

Autore:

RN Judith McKay, McKay PhD Matthew, PhD Peter D. Rogers

Durata in (hh:mm:ss):

12:10:16

Anno edizione:

2021

Editore:

Tantor Audio

Testo in en

EAN:

9781705297162

Compatibilità

Formato:

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