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Yoga

HarperCollins Publishers, 2005

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Descrizione

A practical introduction to hatha yoga. Clear, illustrated step-by-step instructions to over 40 key postures. Benefits and cautions are highlighted for each posture. Published in paperback with a stylish new cover design, Gem Yoga will strengthen the bestselling Mind, Body & Spirit Gem. Collins Gem Yoga provides a good introduction to yoga, particularly for those thinking of taking up a class. It is also an invaluable reference book for those attending classes and who wish to practise the postures at home. Includes over 40 postures Describes breathing techniques Gives a history of yoga

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Dettagli

Editore:

HarperCollins Publishers

Collana:

Collins Gem

Anno:

2005

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

117 x 82 mm

Peso:

110 gr.

EAN:

9780007196845

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