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Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
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Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità
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Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...
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Autore:
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Editore:
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Anno edizione:2025
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In commercio dal:23 luglio 2025
Pagine:
160 p., ill. , Brossura
EAN:
9788844066932
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