4 guides Habitat & Quotidien

1 – Le B.A.-BA du feng shui – Vous pensez que votre chez-vous pourrait être plus accueillant et sentez que quelque chose cloche ? D’instinct, vous percevez que des énergies circulent et qu’il faudrait les harmoniser ? Voici comment rendre chaque pièce plus vivante, paisible, énergisante. Soyez plus concentré sur votre travail, plus serein dans les moments de détente. Optimisez chaque mètre carré ! 2 – Méditation pour tous – Apprenez enfin à méditer facilement Peut-on vraiment passer de stressé à zen... en un instant ? Oui, mais pas en 2 minutes d’apprentissage. Oui, mais pas sans méthode. Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé : rester apaisé ressemble parfois à un parcours du combattant. Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ? 3 – Astuces pour mieux dormir – En moins de 2 semaines, optimisez vos nuits et soyez chaque matin en meilleure forme. Gagnez plus d’énergie pour la journée via de petites astuces simples, directement applicables. Vous en avez assez des cachets ? Ne savez plus quoi faire pour passer de bonnes nuits ? Cet ouvrage révèle des techniques salvatrices que l’on ne pense jamais à utiliser. 4 – Le B.A.-BA de l’autonomie personnelle – Ceux qui prédisaient l’apocalypse en sont pour leurs frais ! Même les survivalistes ne sont plus crédibles... Nous sommes en fait dans un monde en transition. Et s’il est inutile de se bâtir un bunker, nous devons apprendre à être plus autonomes. Apprenez à vivre de façon plus indépendante, détaché de la surconsommation, dans un climat serein et sécurisant.