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7 giorni di mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico

di Maria Beatrice Toro (Autore)

Franco Angeli, 2018

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16,99 € +170 punti Effe

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7 giorni di mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico

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Descrizione

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.

Dettagli

Autore:

Maria Beatrice Toro
Editore:

Franco Angeli
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

86 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788891783080

Conosci l'autore

Maria Beatrice Toro

Maria Beatrice Toro, psicologa, psicoterapeuta, insegnante e docente di mindfulness, è direttrice didattica della SCINT – Scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo interpersonale (Aut MIUR 2008). Il sito www.mindfulnessinterpersonale.com è uno dei più visitati in Italia per la varietà di pratiche e letture proposte. Per FrancoAngeli ha pubblicato: Mindfulness insieme (2016), Crescere con la mindfulness (2018), 4 ferite 4 risorse per il benessere (2020).

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