7 passi nel buddhismo. Rendi la tua vita più facile, ricca e piena

Questo libro è rivolto a te che sei interessato al BUDDHISMO, per curiosità o perché sei interessato a praticarlo per cambiare definitivamente la tua vita, sposandone i valori fondanti di BENESSERE FISICO E SPIRITUALE. 7 PASSI NEL BUDDHISMO è stato scritto da Barbara Barone, esperta di filosofie orientali, già autrice per HOW2 Edizioni di saggi di successo su TAO, ZEN e il rapporto tra Jung e le dottrine orientali. La caratteristica fondamentale di questo libro è che è stato realizzato secondo i particolari crismi della scrittura self-help di HOW2 Edizioni, per una lettura piacevole, scorrevole, stimolante, di facile e rapida consultazione. Il presente, infatti, non è un trattato enciclopedico sul Buddhismo ma, semplicemente, un manuale divulgativo e di crescita personale sul tema. PRINCIPALI CONTENUTI DEL LIBRO . Cosa è (e cosa non è) il Buddhismo . Breve storia del Buddhismo e della vita del Buddha . Il Buddha affronta gli interrogativi della propria vita . Alla ricerca dell’Illuminazione: accedere alla buddhità . I grandi Buddhisti moderni . Aforismi buddhisti . Concetti chiave del Buddhismo, dal Karma al Nirvana . Le Quattro Nobili Verità . Il Nobile Ottuplice Sentiero . Le 4 Nobili Verità, la pratica dell’Ottuplice Sentiero e la conoscenza della Via di Mezzo . L'importanza dell'Accettazione . Tenere sotto controllo i desideri e le altre distrazioni . Mettere in discussione . Il segreto del lasciar andare . Come utilizzare gli insegnamenti del Buddha . Conduci una vita bilanciata e in armonia . Impara ed allenare consapevolezza e meditazione . Ottieni la pace interiore con la pratica buddhista . Essere felici e soddisfatti con gli insegnamenti del buddhismo . Retta presenza mentale, discernimento e consapevolezza nella quotidianità . La natura ed i fini della meditazione . Aprirsi a ciò che è Universale ed essenziale attraverso l’Ottuplice Sentiero . Retta visione e retto pensiero . Retti moventi ed intenzioni . Una Vita etica: Retta Parola, Rette Azioni, Retto Lavoro . L'importanza di praticare il Buddismo nella vita di tutti i giorni . L'importanza della Meditazione per ottenere calma e limpidezza: Retto sforzo e retta concentrazione . La Vita creativa spirituale . La sacralità della vita . 7 meditazioni per la propria trasformazione . App e risorse per la Meditazione PER CHI È QUESTO LIBRO . Per chi vuole scoprire la pratica del buddhismo . Per chi vuole approfondire, in modo semplice, le proprie conoscenze sul buddhismo . Per chi vuole divulgare la conoscenza del buddhismo agli altri, in modo basilare . Studenti e docenti, appassionati di filosofie orientali . Maestri di Yoga e Meditazione, per sé e per i propri allievi . Appassionati di self-help e crescita personale, in cerca di nuovi stimoli, oltre ai classici riferimenti occidentali (pensiero positivo, PNL, autostima, ecc.) . Persone curiose e affamate di conoscenza