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Alla scoperta del Qi Gong. Un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana - Yves Réquéna,Claire Palermo Patera - ebook

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EBOOK

Alla scoperta del Qi Gong. Un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana

di Yves Réquéna (Autore) ,

Claire Palermo Patera (Traduttore)

Red Edizioni, 2020

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Descrizione

Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida di rara efficacia per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti – giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità – di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l’energia del corpo e della mente, fortificare la salute. Con indicazioni puntuali per imparare: • la posizione ‘Abbracciare l’albero’; • l’esercizio taoista ‘La rondine porpora vola alta nel cielo’; • le tecniche di respirazione; • i massaggi del Qi Gong; • gli ‘Otto pezzi di broccato’.

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Dettagli

Autore:

Yves Réquéna

Traduttore:

Claire Palermo Patera

Editore:

Red Edizioni

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

205 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788857399478

Compatibilità

Formato:

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