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L' arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività - Danny Penman - copertina

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LIBRO

L' arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività

Name: arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Danny Penman
ISBN: 8804669241

di Danny Penman (Autore) ,

A. Sora (Traduttore)

Mondadori, 2016

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Letteratura: Gran Bretagna

L' arte della mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività

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Descrizione

"Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi." (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)

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Dettagli

Autore:

Danny Penman

Traduttore:

A. Sora

Editore:

Mondadori

Collana:

Oscar spiritualità

Anno edizione:

2016

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

4 ottobre 2016

Pagine:

181 p., Brossura

Titolo originale:

Mindfulness for creativity

EAN:

9788804669241

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Danny Penman

Post sull'autore:

Danny Penman vive tra Londra e Bristol, ed è un giornalista (nonostante abbia conseguito il dottorato in Biochimica) inglese. Collabora regolarmente con "The Independent" e "Daily Mail", sui quali scrive di diritti degli animali, ambiente, scienza e salute. Stessi argomenti di cui si occupa come giornalista radiofonico, sulla BBC. Nel 2014 esce in Italia Metodo Mindfulness. 56 giorni alla felicità (Mondadori), di cui è co-autore con il dottor Mark Williams, fondatore dell'MBCT; questo è stato poi seguito nel 2016 da L'arte della Mindfulness. Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività e nel 2019 da Mindfulness per guarire (Mondadori).

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