Come vincere la stitichezza con il programma GNP basato su alcuni principi del Metodo Zilgrei

Per eliminare l'annoso problema della stitichezza, frutto molto spesso della vita stressata che conduciamo, di un'alimentazione errata e della sedentarietà più o meno frozata, è sufficiente utilizzare in modo corretto due attività che ci sono assolutamente connaturali: la respirazione e il movimento, alla base del Metodo Zilgrei. Il programma GNP (Greissing's Natural Procedures) si struttura intorno a 29 esercizi indicati per: stimolare l'intero processo digestivo, riattivare e stimolare la peristalsi, riattivare il meccanismo riflesso della defecazione, mobilizzare la colonna e il corpo intero, contenere lo stress, eliminare i disturbi associati alla stitichezza: diarrea, flatulenza, emorroidi.