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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
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Torna in forma in sole 3 settimane. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano.
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2023
In commercio dal:
23 maggio 2023
Pagine:
132 p., Brossura
EAN:
9788822776907
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