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Digital Detox: Reclaim Your Life Now
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Break free from the digital trap with "Digital Detox: Reclaim Your Life in a Hyperconnected World"! In an era where screens consume our time, this eBook provides a step-by-step plan to regain control, boost well-being, and live intentionally. Discover how conscious disconnection can transform your life with expert-backed strategies from psychology and tech research. - Reduce stress and anxiety: Silence digital noise and find inner calm. - Improve sleep and health: Say goodbye to eye strain and sleepless nights. - Boost focus and productivity: Sharpen your concentration and achieve more. - Strengthen real connections: Reconnect with loved ones without distractions. - Live with purpose: Rediscover passions beyond the screen. With practical exercises, real-life stories, and an empowering tone, this book is your roadmap to sustainable digital balance. Perfect for anyone seeking mental clarity and a fuller life.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Testo in en
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232920500
Formato:
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