Doc Diessner's Muskel-Code
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Doc Diessner's Muskel-Code

di Meike Diessner (Autore)
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2026
18,99 € +190 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Doc Diessner's Muskel-Code
Disponibile dal 7/01/26
18,99 €
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Disp. dal 7/01/26

Descrizione


Viele Frauen wünschen sich mehr Kraft – für den Körper, den Alltag, das eigene Lebensgefühl. Doch Muskelaufbau wirkt oft wie eine Welt voller Halbwahrheiten, Leistungsdruck und Männerlogik. Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht: weiblich, verständlich und auf Augenhöhe. Fünf zentrale Strategien machen deutlich, wie vielseitig Muskelaufbau funktioniert und wie Ernährung, Regeneration, Mindset und medizinisches Know-how dabei zusammenspielen. Im Mittelpunkt steht ein Zugang zu Kraft, der gesund und langfristig umsetzbar ist, jenseits von Diätregeln und Fitnesshype. Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner verbindet neueste Erkenntnisse mit der Erfahrung aus ihrer eigenen Praxis. Sie hat ein tiefes Verständnis für den weiblichen Körper und bietet viele Impulse, wie Muskelaufbau im echten Leben gelingt. Ein Buch, das Kraft neu definiert und zeigt, wie sie wachsen kann.

Dettagli

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Layout:
Other
EAN:
9783965846241

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