Spegnila!

Spegnila! (versione in eBook)

Fumare nuoce gravemente alla salute: trova il TUO metodo per smettere

di Donatella Barus, Roberto Boffi

 
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Descrizione

Non esiste un metodo universale per smettere di fumare, ma ognuno deve trovare la propria strada e costruirsi un programma su misura. Questo manuale, garantito dal più importante Centro Antifumo d'Italia, aiuta a conoscersi meglio e capire che tipo di fumatore si è.Nella prima parte del libro vengono narrate dieci storie di fumatori-tipo. Sulla base della Motivazione a smettere e della Dipendenza dal fumo ogni personaggio viene collocato all'interno del "Diagramma Barus-Boffi" dove, attraverso i test contenuti nella seconda parte, anche il lettore può capire a quale tipologia appartiene e quale strada deve seguire per smettere. Infine un dossier informativo indica gli effetti del fumo e del non fumo e le cure più indicate, dal sostegno psicologico ai farmaci, dalla dieta da seguire alle cure dolci.

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Dettagli

  • GenereMedicina
  • Listino:€ 6,99
  • Editore:RIZZOLI
  • Data uscita:18/08/2011
  • Pagine:-
  • Formato:EPUB
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788858607466

Parole chiave laFeltrinelli:

smettere di fumare, fumo

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