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Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch)

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch)

di Birgit Lichtenau (Autore) ,

Irina Salkow (Narratore)

TRIAS, 2018

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Descrizione

Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Starker Rücken - bewegliche Hüften Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 69:21 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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Dettagli

Autore:

Birgit Lichtenau

Narratore:

Irina Salkow

Durata in (hh:mm:ss):

01:09:20

Anno edizione:

2018

Editore:

TRIAS

Testo in TED

EAN:

9783432107509

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