EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Guía para una Vida Activa: De Sedentario a Vital
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Guía para una Vida Activa: De Sedentario a Vital
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¡Empieza tu viaje hacia una vida más sana y plena con Guía para una Vida Activa: De Sedentario a Vital! Este eBook, creado por expertos en salud y fitness, desmitifica el ejercicio y te guía desde la inactividad hacia un estilo de vida activo. Perfecto para principiantes, ofrece estrategias prácticas para superar la falta de tiempo, motivación o miedo a lesiones. Aprende a establecer metas realistas, diseñar rutinas efectivas y nutrir tu cuerpo para maximizar tu progreso. Soluciones prácticas: Rutinas de 15-20 minutos, ejercicios en casa y planes flexibles. Enfoque integral: Combina ejercicio, nutrición y motivación para resultados duraderos. Para todos los niveles: Desde caminatas suaves hasta ejercicios de fuerza sin equipo. Beneficios transformadores: Mejora tu energía, sueño, estado de ánimo y salud general. Con un enfoque amigable y motivador, este eBook te empodera para dar el primer paso hacia un tú más fuerte y feliz. ¡Descarga ahora y comienza tu transformación hoy!
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Testo in SPA
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231365807
Formato:
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