EBOOK IN LINGUA STRANIERA

IronFit's Marathons after 40

di Don Fink (Autore) ,

Melanie Fink (Autore)

Lyons Press, 2017

Recensioni: 0/5

19,16 € +190 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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IronFit's Marathons after 40

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Descrizione

The only marathon training guide athletes forty and older will ever need Updated with full-color exercise photography; cutting-edge training, strength, core, and flexibility programs; and specific instruction for the most popular version of the marathon, the Half-Marathon, this book starts with s simple premise: training methods for younger athletes no longer work for athletes over forty. Melanie and Don Fink present step-by-step action plans for faster times, fewer injuries, and more enjoyment for the Master’s marathoner. Including profiles of successful older athletes, this book also provides ways to avoid common training and racing mistakes, recovery methods unique to forty-plus athletes, secrets to staying injury-free, and much more.

Dettagli

Autore:

Don Fink, Melanie Fink
Anno edizione:

2017
Editore:

Lyons Press
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781493026883

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