Les profils émotionnels
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Les profils émotionnels

di Sharon Begley (Autore) ,
Davidson Richard (Autore)
Les Arènes, 2018
14,99 € +150 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille ! Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à : • identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ; • réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782352049487

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Foto di Sharon Begley

Sharon Begley

Sharon Begley è editor e columnist scientifica di "Newsweek" e del "Wall Street Journal". È anche autrice del saggio bestseller del New York Times intitolato Train Your Mind, Change Your Brain. Insieme a Richard J. Davidson ha scritto il saggio La vita emotiva del cervello. Come imparare a conoscerla e a cambiarla attraverso la consapevolezza.

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