Nata e cresciuta nel New Jersey, ha studiato alla Seton Hall University e si è specializzata in finanza aziendale.
È un’esperta di comunicazione e rapporti interpersonali. Collabora tra gli altri con «Fox News», «The New York Times», «CNN.com» e «Forbes.com» e tiene corsi di life-coaching. Appassionata di fitness, è coreografa professionista e lavora per MTV e Nike. Il suo "Come te non c’è nessuna" (Piemme, 2013) è un bestseller internazionale tradotto in quattordici paesi e ha segnto una svolta nel genere della manualistica al femminile.