Il manuale della meditazione. Camminata, seduta, sdraiata, in piedi

Il manuale della meditazione. Camminata, seduta, sdraiata, in piedi

di Cain Carroll

 
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13,30

€ 14,00 -5%
IN USCITA IL 08 GENNAIO 2021
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Descrizione

Questo libro mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, sdraiata) sia la base per sviluppare una maggior vitalità e incentivare il risveglio spirituale. Il volume è suddiviso in tre sezioni principali: Visione, che presenta la base ?loso?ca del metodo; Metodo, che è la parte più pratica e che illustra le pratiche meditative del camminare, stare in piedi, stare seduti e stare sdraiati; Realizzazione, che spiega gli effetti della pratica.

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Dettagli

Parole chiave laFeltrinelli:

mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione




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