Il potere dei mudra. Lo yoga delle mani e i suoi segreti

Il potere dei mudra. Lo yoga delle mani e i suoi segreti

di Gertrud Hirschi

 
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Descrizione

Una nota esperta di yoga propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrire un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione aiutano a ritrovare l’equilibrio, la tranquillità e la vitalità. Lo stress che si è accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ci si trovi, adottando determinate posizioni delle mani.

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