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Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero - Martin E. P. Seligman - copertina

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LIBRO

Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Name: Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Martin E. P. Seligman
ISBN: 8809786092

di Martin E. P. Seligman (Autore) ,

Fulvia Innocenti (Traduttore)

Giunti Psicologia.IO, 2013

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Descrizione

Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo. Presentazione di Gian Vittorio Caprara.

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Dettagli

Autore:

Martin E. P. Seligman

Traduttore:

Fulvia Innocenti

Editore:

Giunti Psicologia.IO

Collana:

Saggi. Psicologia

Anno edizione:

2013

In commercio dal:

27 novembre 2013

Pagine:

384 p., Brossura

Titolo originale:

Learned optimism. How to change your mind and your life

EAN:

9788809786097

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