Make the Pool Your Gym
Make the Pool Your Gym
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Make the Pool Your Gym

di Dr. Karl Knopf (Autore)
Ulysses Press, 2023
12,39 € +120 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Make a splash in your fitness journey with this easy-to-use, step-by-step guide to pool aerobics from best-selling fitness author Dr. Karl Knopf. Once used primarily for rehabilitation and exercise for seniors, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories for people of all ages—all without the strain and trauma of land-based activities. With step-by-step instructions and clear photos, this flexible training tool will introduce you to the no-impact, total-body benefits of water exercise, including: Improving muscular strength Increasing flexibility Enhancing cardiovascular fitness Alleviating pain Rehabilitating injuries And more! Whether you’re a non-swimmer, an elite athlete, or someone with a chronic condition, Make the Pool Your Gym shows how to create an effective and efficient workout best suited to your needs.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781646045174

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