Manual De Lactancia: Una Guía Para Mamás Primerizas Con Las Mejores Técnicas, Mitos Y Hacks Que Te Prepararán Para La Lactancia Materna

¿Estás embarazada y ya te abruman las dudas sobre la lactancia? ¿Ya nació tu bebé y te preguntas si lo estás haciendo bien? ¿Te duele dar pecho, te preocupa no tener suficiente leche o te invade la culpa por pensar en regresar al trabajo? Este libro es para ti. Este libro es una guía honesta, cálida y profundamente útil para mujeres reales como tú: mamás primerizas que quieren dar pecho pero no quieren perderse a sí mismas en el intento. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni imposiciones, sino información clara, apoyo emocional, herramientas prácticas y la tranquilidad de saber que no estás sola. Porque la lactancia también se aprende. Y este libro te acompaña paso a paso. ¿Qué aprenderás con este libro? Cómo prepararte para dar pecho desde el embarazo — física, emocional y mentalmente. Las claves para un agarre correcto y una lactancia sin dolor. Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente leche sin volverte loca. Qué hacer si tienes grietas, baja producción o necesitas usar sacaleches. Qué mitos son falsos (y por qué generan tanta culpa). Cómo compatibilizar lactancia y trabajo sin dejar de ser tú. Cómo fortalecer el vínculo emocional con tu bebé mientras amamantas. Qué papel puede y debe tener tu pareja en la lactancia. Cómo afrontar los altibajos hormonales y proteger tu salud mental. Cómo adaptar la lactancia a tu realidad, sin culpa, sin presión, sin miedo. Incluye un BONUS exclusivo: Hacks y trucos de lactancia que nadie te contó (y toda mamá debería saber)