Meditación para principiantes: 40 Prácticas de Atención Plena para Principiantes (Meditación de la Consciencia Plena)

Este audiolibro está narrado por una voz digital. Cualquiera puede meditar. Es una actividad sencilla y barata, que no requiere ningún equipo especial. Puedes practicar la meditación dondequiera que estés; ya sea dando un paseo, en el autobús o esperando en la consulta del médico. Si el estrés te provoca ansiedad, tensión y preocupación, considera la posibilidad de practicar la meditación. Dedicar incluso unos minutos a la meditación ayuda a recuperar la calma y la paz Se considera un tipo de medicina alternativa También puedes utilizar la meditación para relajarte y reducir el estrés centrando tu atención en algo que te aporta paz y tranquilidad en tu mente y en tu cuerpo. Esta Meditación Curativa Le Ayudará a: * Reconocer su Verdadero Potencial * Ayudarle a Sanar Heridas Emocionales y Físicas Pasadas * Ayudarle a Aprovechar su Verdadera Alegría Interior * Restaurar su Entusiasmo por la Vida y Anular la Depresión * Ayudarle a Perdonar y Olvidar Los Traumas Pasados * ¡Y mucho, mucho más! Emprende tu viaje hacia el bienestar y la paz interior a través de la meditación, y experimenta cómo una práctica diaria de atención plena puede enriquecer y transformar tu vida.