Il libro conduce,attraverso una esposizione gradevole e di semplice comprensione,a sfatare l'insopportabile credenza dell'ineluttabilità del decadimento mentale con l'avanzare dell'età.La conoscenza dei più importanti meccanismi del cervello conduce l'autore alla proposizione di uno stile di vita il più congeniale possibile alla buona salute mentale.Un mix di suggerimenti di natura pratica, che, vanno dall'alimentazione all'attività fisica alla sfera intima e spirituale di facile attuazione e di sicura utilità.
LIBRO
Una mente sempre giovane. Nove chiavi per ritornare vitali, brillanti, acuti e concentrati
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"Se vogliamo rimanere acuti e lucidi con il trascorrere degli anni, dobbiamo dare al nostro cervello almeno tanta attenzione quanta ne prestiamo al cuore, alla pelle, ai muscoli e ad altre parti dell'organismo.” Con questo obiettivo i dottori Emmons e Alter hanno sviluppato Staying Sharp, una forma di addestramento pratico per contrastare l'invecchiamento del cervello, che integra le ultime scoperte nelle neuroscienze con un approccio olistico alla persona. Ricco delle informazioni necessarie per preservare e rafforzare a qualunque età il nostro cervello, questo libro è molto più di un manuale di brain-training!
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2018
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Formato:Tascabile
In commercio dal:
30 agosto 2018
Pagine:
288 p., Brossura
Titolo originale:
Staying sharp
EAN:
9788807891328
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