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Il metodo Sakuma. Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno
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Il metodo Sakuma. Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno Kenichi Sakuma
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Descrizione

Uno straordinario metodo per rimodellare il corpo, un bestseller internazionale che ha conquistato i lettori di tutto il mondo grazie alla sua semplicità ed efficacia.

Arriva dal Giappone un metodo di allenamento rivoluzionario, studiato per "resettare" la muscolatura: l'obiettivo non è solo ridisegnare la silhouette, ma anche aumentare forza e resistenza. Seguendo i consigli di Kenichi Sakuma - personal trainer di tante top model - è possibile rimodellare il corpo e raggiungere risultati che una semplice dieta non può dare. Una volta "resettata" la muscolatura, sarà possibile mantenere nel tempo i risultati ottenuti, allenandosi solo 5 minuti al giorno.
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Dettagli

2020
19 maggio 2020
96 p., ill. , Brossura
9788851178031

Conosci l'autore

Kenichi Sakuma

È un personal trainer giapponese. Oltre a gestire centri fitness in tutto il Giappone, ha aperto nuovi centri a Singapore, Shanghai e Los Angeles. Collabora con top model e celebrities di tutto il mondo, impostando i loro programmi di allenamento e motivandoli psicologicamente. Nel 2020 scrive per De Agostini Il metodo Sakuma.

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