¡No te consumas! Cómo evitar el consumismo compulsivo y la adicción a las compras

El consumismo compulsivo es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Podemos entender el consumismo compulsivo como la tendencia a comprar y adquirir bienes y servicios en exceso, sin considerar las necesidades reales y con una frecuencia y cantidad que van más allá de lo necesario para satisfacer nuestras necesidades básicas. A menudo, esta conducta se ve motivada por factores emocionales y psicológicos subyacentes como la ansiedad, la inseguridad, la falta de autocontrol y la necesidad de gratificación inmediata. El consumismo compulsivo puede tener efectos negativos en nuestra vida y en la sociedad en general. Puede llevarnos a endeudarnos, a desperdiciar valiosos recursos, a contribuir a la contaminación del medio ambiente y a afectar, en definitiva, nuestra salud física y emocional. "¡No te consumas! Claves para evitar el consumismo compulsivo y la adicción a las compras" es una guía práctica y persuasiva para todos aquellos que buscan liberarse del ciclo de consumo excesivo y la adicción a las compras. En este libro, encontrarás las herramientas necesarias para comprender las razones subyacentes detrás del consumismo compulsivo y las compras emocionales, y aprenderás a identificar los comportamientos irracionales que te llevan a gastar más de lo que puedes permitirte. Si te sientes identificado/a con este patrón de comportamiento y deseas evitar que el consumismo compulsivo te "consuma", este libro es para ti.