Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances
Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances

di Hugues Daniel (Autore) ,
Fabrice Kuhn (Autore)
Thierry Souccar Éditions, 2024
16,99 € +170 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Nouvelle édition revue et augmentée Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d’endurance. Deux médecins du sport – eux-mêmes athlètes – vous font partager leur expertise et leur expérience en nutrition sportive. S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l’entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération. Vous saurez comment construire un plan alimentaire et quelle stratégie nutritionnelle adopter lors d’un marathon, trail, triathlon ou Ironman. EXCLUSIF : Fabrice Kuhn et Hugues Daniel proposent aussi un comparatif des aliments de la performance (gels, barres...) et un classement de 50 boissons de l’effort disponibles sur le marché.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782365490627

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