Obiettivo salute con la forest therapy. Pratiche integrate di Shinrin yoku per riconoscere e gestire emozioni e potenzialità

L'archetipo della Grande Madre che il bosco evoca, incarna per l'uomo un'importante funzione di riconnessione, in cui il sentirsi profondamente radicati nel naturale può divenire un'esperienza riparatrice. Una guida teorico-pratica illustrata sulle varie applicazioni della Forest Therapy, che si basa su attività in natura per la prevenzione e mantenimento del benessere psicofisico. Il libro, diviso in cinque capitoli che vanno dalla sindrome del deficit di natura alla gestione delle emozioni fino al potenziamento psico-emotivo, illustra l'approccio integrato di settori sanitari quali Neurologia e Psicologia, discipline olistiche complementari come Forest Therapy, Cristalloterapia e Floriterapia, oltre alla disciplina introspettiva della Biblioterapia dello sviluppo. Il lettore viene guidato nel bosco attraverso pratiche bio-naturali per raggiungere l'equilibrio personale e l'armonia fra sé e l'ambiente, accompagnate a sessioni di lettura interattiva guidata per rafforzare la propria consapevolezza e la crescita personale, con lo scopo di raggiungere l'equilibrio psicofisico alla base della salute. Illustrazioni di Alessandra De Cristofaro