EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Pilates pour tous

di Alexis Del (Autore)

Eslaria, 2025

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1,99 € +20 punti Effe

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Descrizione

50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme. Apprenez notamment à : – aligner et maintenir la colonne vertébrale – décontracter les muscles trop tendus – corriger votre posture – assouplir le corps – travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat – détendre le dos – affiner jambes et bassin ...Entre autres bienfaits. Une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue dans le monde entier.

Dettagli

Autore:

Alexis Del
Anno edizione:

2025
Editore:

Eslaria
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781310375033

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