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La psicologia della dieta
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Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2008
In commercio dal:
22 maggio 2008
Pagine:
117 p., Brossura
EAN:
9788884290458
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