Ho acquistato questo libro perche' cercavo un testo che mi aiutasse a limitare il mio livello di stress. Ho trovato questo testo e ho scoperto che conteneva molti esercizi pratici per rafforzare il corpo, calmare le emozioni e rallentare i pensieri. Molto interessante la visione energetica della respirazione, aspetto che non sempre viene preso in considerazione. Le tracce guidate sono molto comode per potersi rilassare veramente senza doversi concentrare sui passaggi leggendoli. Se state cercando un libro per lavorare sull'energia dello stress e per imparare tecniche di rilassamento, sicuramente questo e' quello adatto a voi!
LIBRO
Respiro per l’anima. L'energia del Pranayama al servizio del nostro benessere
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Respiro per l’anima. L'energia del Pranayama al servizio del nostro benessere
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Questo libro si pone un unico obiettivo: quello di fornire ai suoi lettori uno strumento di facile consultazione ed utilizzo che possa aiutarli nel comprendere i benefici della pratica del Pranayama unito agli effetti benefici sui corpi energetici. Verranno fornite molte informazioni sulla struttura eterica umana, dettate dalla conoscenza di un insegnante della Scuola PHYL®, con dettagliate spiegazioni su come si muovono le energie sottili attraverso i corpi eterici durante la pratica dei singoli esercizi. Sarà possibile comprendere come il Pranayama rinforza il corpo, calma le emozioni e ferma la mente con degli esercizi alla portata di tutti e che possono essere utilizzati anche da chi ha poco tempo a disposizione.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2020
In commercio dal:
29 ottobre 2020
Pagine:
152 p., ill. , Brossura
EAN:
9788875172138
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