La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l'invecchiamento e perdere peso - Cristina Tomasi - ebook
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La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza per prevenire le malattie, rallentare l'invecchiamento e perdere peso
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Descrizione


RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO METABOLICO È LA CHIAVE PER RIDURRE L’INFIAMMAZIONE CRONICA E PERDERE PESO La maggior parte delle persone soffre di squilibri metabolici senza rendersene conto. I segnali? Difficoltà a perdere peso, stanchezza persistente, disturbi del sonno, problemi ormonali e infiammazioni croniche. Nel tempo, questi squilibri aumentano il rischio di patologie come diabete, malattie autoimmuni e cardiovascolari. Con oltre trent’anni di esperienza clinica e un approccio basato sulle più recenti evidenze scientifiche, il metodo Tomasi offre una soluzione completa per riprogrammare il metabolismo e ritrovare il benessere naturale. Attraverso piani alimentari e pratiche quotidiane mirate, questo libro ti aiuterà a riattivare il metabolismo per perdere peso, ridurre l’infiammazione cronica e l’insulino-resistenza, migliorare la qualità del sonno e i livelli di energia, invertire i processi di invecchiamento cellulare. DIVENTA PROTAGONISTA DELLA TUA SALUTE Il metodo Tomasi ti guida verso il ripristino dell’equilibrio metabolico attraverso: · Strategie alimentari personalizzate e sostenibili nel tempo. · Tecniche precise per ottimizzare il sonno e la risposta ormonale. · Protocolli specifici per gestire l’infiammazione e l’insulino-resistenza. · Un approccio integrato che combina nutrizione, movimento, luce e gestione dello stress.

Dettagli

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
368 p.
Reflowable
9791222202662

Valutazioni e recensioni

  • Andrea G.
    indispensabile approfondimento per una salute di ferro

    Scritto in modo chiaro e comprensibile, il libro aiuta il lettore in modo esaustivo a comprendere il perché della necessità di dover fare delle scelte nell'alimentazione quotidiana. La dottoressa affronta in modo serio i nodi critici della nostra alimentazione PROPONENDO SOLUZIONI FATTIBILI per uscire da tutta una serie di malattie auto infiammatorie e affrontando l'insulino resistenza e dimostando che è reversibile. Indispensabile

Conosci l'autore

Foto di Cristina Tomasi

Cristina Tomasi

Cristina Tomasi è una dottoressa italiana, specializzata in Medicina Interna e Angiologia. Dopo una carriera di aiuto primario in Medicina Interna e diversi master (è esperta in terapia ormonale bioequivalente), ha fondato la piattaforma Top Life Project Srl per diffondere l’informazione scientifica e rendere le persone protagoniste della propria salute. È un’autrice seguitissima sui social con quasi 1 milione di follower complessivi (Facebook, Instagram, TikTok).Tra i suoi titoli, ricordiamo, Non è solo questione di ormoni. Ritrovare vitalità e benessere psicofisico dopo i 40 anni con dieta, stile di vita e ormoni bioequivalenti (Red Edizioni, 2023), La rivoluzione del metabolismo. Il protocollo metabolico contro infiammazione e insulino-resistenza...

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