SAD (Seasonal Affective Disorder): Understanding the Winter Blues
This audiobook is narrated by a digital voice. Have you ever been told that you have the “winter blues”? A negative attitude, low energy, and lack of motivation may all be signs of this seasonal slump. Medically, these symptoms are often identified as Seasonal Affective Disorder (SAD). In this section, we will explore why some people feel depressed, struggle with motivation, or experience weight gain during this time of year—and what can be done to counteract it. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers, certificate number 45582.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:10:38
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Anno edizione:2025
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Editore:
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