I segreti dell'autostima. Come sviluppare e conservare un bene prezioso

Stimarsi e rispettarsi sono due requisiti indispensabili per vivere una vita soddisfacente a livello personale o professionale e per proporsi con fiducia agli altri. Troppo spesso il tipo di educazione impartita trasmette una visione limitante del sé, che impedisce il pieno sviluppo delle potenzialità. Molte persone dotate di grandi capacità infatti, non le sfruttano fino in fondo, privandosi una vita più soddisfacente, più realizzata, e vivendo talvolta un lacerante contrasto interiore, perché una parte di loro si rende conto delle potenzialità nascoste e del fatto che alla loro vita 'manca' qualcosa. Rosette Poletti e Barbara Dobbs prendono in esame l'idea di autostima, spiegandone la natura e il modo in cui si viene a creare. L'autostima è alla base del comportamento umano, di tutto ciò che una persona dice o fa. È senz'altro vero che non è mai totalmente assente; tuttavia, in molti casi il suo livello è così ridotto da ostacolare un felice rapporto della persona con se stessa e con gli altri. Inoltre, l'autostima è per così dire 'trasmissibile', viene cioè trasmessa dai genitori ai figli. È pertanto chiaro che una buona autostima rappresenta una caratteristica preziosa non soltanto per il singolo individuo, ma anche per chi gli è più vicino ed è maggiormente influenzabile (come nel caso dei bambini). In questo versatile e pratico manuale, impariamo a liberarci dei limiti imposti da una scarsa autostima attraverso una presa di coscienza della nostra unicità e del nostro vero valore. Grazie a semplici tecniche come la comunicazione positiva o lo sviluppo della compassione, passo a passo diventiamo responsabili della nostra vita, imparando ad esserne gli attori e non più gli spettatori. Ci vengono inoltre forniti strumenti affinché sia possibile far affiorare e trasmettere agli altri, in particolare ai figli, i valori positivi che possiamo scoprire dentro di noi. Un testo ispirante, apprezzato da coloro che nutrono particolare interessi per la psicologia, la crescita personale e l'educazione dei più giovani.